A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais derivados de plantas para promover a saúde e o bem-estar físico e mental. É frequentemente usada como uma forma de tratamento complementar ou alternativo para uma variedade de condições de saúde, incluindo a ansiedade.

Embora a pesquisa sobre o uso da aromaterapia para a ansiedade seja limitada, alguns estudos indicam que certos óleos essenciais podem ter efeitos positivos na redução dos sintomas de ansiedade. Por exemplo, um estudo de 2014 publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine descobriu que a inalação de óleo essencial de lavanda por 10 minutos antes de uma cirurgia reduziu significativamente os níveis de ansiedade em pacientes em comparação com aqueles que inalaram óleo de amêndoa doce ou não inalaram nada.

Outro estudo de 2012 publicado no Journal of Korean Academy of Nursing descobriu que a inalação de óleo essencial de bergamota reduziu significativamente os níveis de ansiedade em pacientes com doença coronariana aguda. Além disso, um estudo de 2018 publicado no Journal of Complementary and Integrative Medicine descobriu que a inalação de óleo essencial de rosa diminuiu os níveis de ansiedade em mulheres na pós-menopausa.

Em geral, a aromaterapia pode ser uma opção segura e eficaz para ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, mas é importante discutir e avaliar o uso de óleos essenciais com um profissional farmacêutico ou médico integrativo, dentre outros, durante o uso da aromaterapia para garantir que seja seguro e apropriado para sua condição de saúde específica. Aqui na aroma Lá Carossi temos os principais óleos.

METODO DE USO 

Os principais métodos usados em aromaterapia são: a inalação direta e a aplicação na pele, pulsos e atrás das orelhas 3x ao dia. O efeito acontece quando as partículas dos óleos essenciais se desprendem e são carregadas pelo ar, estimulando as células nervosas olfativas